Daun ungu, juga dikenal sebagai daun Wungu atau Graptophyllum pictum, adalah tanaman asli Indonesia, terutama dari daerah Papua.
Tanaman ini memiliki bentuk daun yang lonjong dengan ujung yang meruncing, saling berhadapan, dan tulang daun yang menyirip. Selain digunakan sebagai tanaman hias, daun ungu juga memiliki manfaat kesehatan.
Daun ungu atau daun handeuleum mengandung berbagai nutrisi, termasuk vitamin E, flavonoid glikosida, alkaloid, saponin, dan fitosterol. Berdasarkan kandungan nutrisinya, daun ungu memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat daun ungu:
1. Menurunkan kadar kolesterol
Kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat menyebabkan pembentukan plak pada pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Kandungan fitosterol dalam daun ungu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Caranya adalah dengan merebus daun ungu segar sebanyak 10 gram dalam dua gelas air hingga mendidih, kemudian minum ramuan ini satu kali sehari.
2. Mengatasi ambeien
Daun ungu memiliki zat aktif yang berperan sebagai antiinflamasi atau anti peradangan. Hal ini dapat membantu mengatasi nyeri dan pembengkakan pada ambeien. Caranya adalah dengan merebus daun ungu segar sebanyak 10 gram dalam dua gelas air hingga mendidih, kemudian minum ramuan ini satu kali sehari.
3. Mengontrol kadar gula darah
Flavonoid yang terdapat dalam daun ungu memiliki sifat sebagai antidiabetes, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Caranya adalah dengan merebus daun ungu segar sebanyak 10 gram dalam dua gelas air hingga mendidih, kemudian minum ramuan ini satu kali sehari.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Daun ungu memiliki zat aktif yang berperan dalam menjaga kesehatan dan fungsi ginjal. Caranya adalah dengan merebus daun ungu segar sebanyak 10 gram dalam dua gelas air hingga mendidih, kemudian minum ramuan ini satu kali sehari.
5. Mengatasi nyeri sendi
Daun ungu dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi. Caranya adalah dengan menumbuk daun ungu segar sebanyak 6 lembar hingga halus, tambahkan sedikit air hangat sambil diaduk hingga menjadi pasta, lalu oleskan pada bagian sendi yang nyeri. Lakukan ini 2-3 kali sehari.
Selain manfaat-manfaat di atas, daun ungu juga memiliki manfaat lain seperti meningkatkan kesehatan organ pencernaan, membantu melunakkan feses untuk mencegah sembelit, meringankan gejala bisul, dan menekan pertumbuhan plak gigi.
Penting untuk mengonsumsi daun ungu dengan hati-hati dan memperhatikan dosis yang tepat. Penggunaannya juga perlu diwaspadai pada orang dengan alergi tertentu.
Jika mengalami efek samping seperti gangguan pencernaan, sakit kepala, demam,ruam gatal, bengkak di mata maupun bibir, atau sulit bernapas setelah penggunaan daun ungu, sebaiknya menghentikan penggunaan dan berkonsultasi dengan profesional medis.
0 Komentar